Yogapraxis, die wirklich etwas verändert

Yoga mit Gauri

Yoga mit Gauri

Ruhe finden. Klarheit gewinnen. Veränderung leben.

Yoga ist mehr als Bewegung.
Es ist ein Weg, der dich unterstützt, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich neu auszurichten – körperlich, mental und emotional.
Die meisten Menschen wünschen sich eine Veränderung in ihrem Leben, verändern sich selbst aber nicht und somit verändert sich auch nichts.

Alle meine Yoga-angeboten zielen darauf ab Dir dabei zu helfen Dich selbst nachhaltig zu verändern, damit Du das Leben leben kannst, dass wirklich Deins ist.

Dabei geht es nicht darum, dass jetzt etwas falsch an Dir wäre. Aber womöglich basiert Dein aktuelles Leben auf Gedanken und Gefühlen der Vergangenheit, die Dich genau da gefangen halten: In der Vergangenheit und Du erlebst die selben Dinge immer wieder – nur in einem anderen Kleid.

Erst wenn Du neue Gedanken glaubst und neue Gefühle fühlst kann und wird sich nachhaltig etwas verändern – und zwar ganz von selbst. Und alle Yoga Übungen sind dazu da, um Dich genau dabei zu unterstützen.

Finde das passende Angebot für Dich

Entspannen – Auftanken – Bewusst leben
Yoga live & online

Die Yoga Praxis, bzw. das Üben von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation (Beobachtung und bewusste Ausrichtung des Geistes) hat das Ziel alte Gedankenmuster, die sich als Verspannungen, Haltungsfehler oder unvollständige Atemmuster in den Körper manifestiert haben, dort wieder aufzuweichen und heraus zu lösen.

Gleichzeitig ist sind das Setzen und Bewahren neuer Gedanken und Gefühle im Zustand von Stress nur sehr schwer bis gar nicht möglich. Deshalb geht es in erster Linie in jeder Stunde darum, Dein Nervensystem auf Entspannung und Regeneration umzuschalten.

Je mehr alte Konditionierungen aufgelöst und neue heilsame Gedankenstrukturen installiert sind, desto natürlkicher wird für Dich der entspannte Zustand. Stress wird immer weniger und immer kürzer erfahren und kann leichter beweältigt werden.

👉 Alle Yoga Angebote auf einen Blick (live und online)

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und zu glauben, dass sich etwas ändert.“
(Albert Einstein)

Online yoga Community

Gemeinsam wachsen! Yoga Community

Ein Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Entwicklung und gemeinsame Morgenroutine.
– Yogaphilosophie verstehen und im Alltag anwenden
– Regelmäßige Impulse & Aufgaben
– Meditation & bewusster Start in den Tag (2x pro Woche) – zusammen geht es leichter!
– Verbindung & Motivation in der Gruppe
👉 Alle Infos und Anmeldung zur Yoga Community

Es geht nicht um machen –
es geht um sein!

Stressmanagement für Unternehmen – Stress reduzieren. Motivation steigern. Teams stärken.

Stressfrei-Programm für Unternehmen

Stress reduzieren im Arbeitsalltag
Unterstütze dich und dein Team dabei, gesünder und fokussierter zu arbeiten.
– Stressabbau & Resilienz
– Mehr Konzentration & Energie
– Besseres Arbeitsklima
👉 Hier findest Du alle Infos rund um meine Stressfrei!-Seminare

Sei Du die Veränderung, die Du Dir in der Welt wünscht!

Mahatma Gandhi

Verstehen, Erfahren, Leben, Weitergeben

Weiterbildung für Yogalehrer/innen

Für alle, die Yoga intensiver verstehen und weitergeben möchten.
– Fundiertes Wissen & persönliche Entwicklung
– Verbindung von Praxis & Philosophie
– Begleitung auf deinem eigenen Weg
👉 Hier findest Du alle aktuellen Termine für Aus- und Weiterbildung

Chant and be happy!

Yoga erleben

Freude am Singen – Konzerte & Singkreise

Erlebe Yoga auf eine andere Weise – durch Musik, Atmosphäre und gemeinsames Erleben. Bhakti Yoga, der Yoga der Hingabe, öffnet das Herz und bringt Dir ein tiefes Vertrauen und Liebe zum Leben.
👉Hier findest Du alle Konzerte und Singkreise im Überblick

Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung

Was Dich bei mir erwartet:

– Ein ruhiger, klarer Unterricht mit Tiefe
– Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Effekte
– Detailiierte klare Ansagen, exakte Körperarbeit
– Raum für eigene direkte Erfahrung und Transfer der Yogaübungen und -philosophie in Dein Leben

Für wen ist das geeignet?
– Menschen, die mehr Ruhe & Klarheit suchen
– Yogapraktizierende, die tiefer gehen möchten
– Unternehmen, die in Gesundheit & Fokus investieren
– Alle, die Spaß an Yoga und innerer Ent-Wicklung haben

Was andere Teilnehmer/innen sagen: